SÉJOUR YIN/ RETOUR À SOI ET DÉTOX/YOGA-PILATES ET NATUROPATHIE
Cette année, le thème est : » Les effets du stress sur nos hormones et notre microbiote. Comment l’alimentation peut aider à réduire le stress, améliorer le sommeil ».
Le Moulin de Tessé est l’endroit idéal pour se cocooner :
Pilates, Yoga,Balades en forêt , alimentation saine et réconfortante
Convivialité au coin du feu
PROGRAMME
- ARRIVÉE DES PARTICIPANTS LE VENDREDI 09/01/26 ENTRE 16H ET 18H
- 17H30-18H45 : Pratique de Yoga soft et de Yin Yoga. Méditation
- 18H45- 20H : Cercle d’ouverture/ présentation
- 20H15-21H15 : Dîner
- 22H : Conférence
SAMEDI 10 JANVIER 2026
- A partir de 8H : Jus frais à disposition
- 9H-11H : Pilates pour l’ancrage, travail des muscles profonds
- 11H15-12H45 : Brunch
- 14H-16H : Marche dans la forêt de Rambouillet
- 16H : Collation disponible à la cuisine
- 16H30-18H : Détente, massages…
- 18H-20H : Hatha et Yin Yoga autour des 2 premiers Chakra
- 20H- 21H30 : Dîner
- 21H30-22H30 : Conférence
DIMANCHE 11 JANVIER 2026
- 8H30 : Jus frais à disposition
- 9h30-11H : Pilates : le centre
- 11H-12h30 : Brunch
- 13H-15H : Randonnée dans la forêt de Rambouillet
- 15H30 : Collation et cercle de fermeture
TARIFS ET CONDITIONS :
À partir de 650 euros par personne en chambre partagée tout compris sauf le trajet
dès lors que vous versez les arrhes, nous vous réservons votre place.
LE SOLDE EST À RÉGLER POUR LE 10 DÉCEMBRE.
