Cours collectifs de Yoga et Pilates de 8 personnes maximum pour une observation pointue et des ajustements de qualité.
Entretien préalable afin d’orienter l’élève au mieux.
Je m’adapte à mon public en fonction de l’énergie du groupe, ses demandes et ses besoins.
Les cours sont tous différents mais il y a des dénominateurs communs auxquels je tiens qui sont : les alignements, la respiration, l’ancrage, la concentration, la posture.
