Accueillez chaque changement de cycle avec sérénité grâce à la collaboration entre Elisabeth Nahim, thérapeute holistique, et Isabelle Franck-Ribas, spécialiste du Yin Yoga. Ensemble, elles ont conçu un cycle de quatre ateliers annuels basés sur la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) pour accompagner le corps et l’esprit lors des transitions saisonnières.
Une expérience thérapeutique à quatre mains : Yin Yoga & Saisons Chinoises
Durant ces sessions, la pratique se décline en trois dimensions :
- Le Yin Yoga : Isabelle vous installe dans des postures passives tenues de 2 à 8 minutes. Cette lenteur permet d’atteindre les tissus profonds — ligaments, articulations et surtout les fascias. Ces enveloppes corporelles, essentielles à notre souplesse, se régénèrent et se réhydratent grâce à cette stimulation douce.
- L’Acupression : Tandis que vous maintenez la posture, Elisabeth intervient par des massages ciblés sur des points de méridiens précis, activant ainsi la circulation de votre énergie vitale (le Qi).
- La Sonothérapie : L’immersion est complétée par les vibrations des gongs et des diapasons. Ces ondes sonores agissent au niveau cellulaire pour lever les résistances mentales et favoriser un lâcher-prise total.
Le calendrier énergétique des Ateliers yin yoga/ massages et bols
Contrairement au calendrier civil, la sagesse chinoise suit les cycles lunaires pour identifier les moments où nos organes ont besoin de soutien :
- Printemps (Foie & Vésicule Biliaire) : Pour l’élan vital et la détoxification.
- Été (Cœur & Intestin Grêle) : Pour la joie de vivre et l’équilibre émotionnel.
- Automne (Poumons & Gros Intestin) : Pour renforcer l’immunité et apprendre à lâcher l’ancien.
- Hiver (Reins & Vessie) : Pour préserver ses réserves d’énergie et s’ancrer.
Les bénéfices de cette pratique croisée Yin Yoga & Saisons Chinoises
- Régénération des fascias : Amélioration durable de la mobilité globale.
- Soutien nerveux : Réduction profonde du stress et de l’anxiété.
- Équilibre énergétique : Harmonisation des canaux énergétiques selon la saison.
