Du 24 Juillet au 31 Juillet 2026 avec Isabelle et Mélanie de Foodista Therapy (cheffe végétarienne). Au cœur de l’été, dans la nature luxuriante et riante du pays basque, le domaine d’Argia est un havre de paix (30 min de Bayonne, à côté de Bidache). Cette maison du 17 ème siècle, rénovée par un photographe et sa femme a une âme, un charme unique.
Isabelle et Mélanie de Foodista Thérapie vous y proposent un séjour « Slow Life » pour vivre et incarner le moment présent.
Du 24/07 au 31/07/2026, 7 jours pleins pour se ressourcer, écouter son rythme, bouger en conscience, se reposer, se régaler de plats sains et créatifs d’une cheffe
végétarienne reconnue.
Dans un monde suractif, cultivons l’art de la lenteur ou de ne rien faire. C’est un séjour à la carte, vous pouvez choisir de venir aux cours/activités ou pas.
Programme : Pilates le matin/ Yoga le soir :
PILATES :
Tous les matins pendant deux heures, Isabelle vous guide dans des exercices de Pilates.
Les exercices sont adaptés à tout le monde. Parce que nous avons du temps, nous étudierons en profondeur les principes fondamentaux du Pilates tels que la respiration, l’ancrage, le centre, la fluidité, l’équilibre, la concentration.
Découvrez le Pilates classique et contemporain. Isabelle aime l’exploration du mouvements et vous initiera à la barre au sol Fletcher (Floorwork) ainsi qu’à des séances inspirées de la méthode Munz et de Célina Hwang. Et puis pour booster notre énergie, nous nous échaufferons en musique pour cultiver l’énergie et la joie !
YOGA :
Tous les soirs pendant deux heures, Isabelle vous guidera dans des postures de Hatha Yoga et Yin Yoga. Nous aurons le temps d’étudier les 7 chakras (1 chakra par jour).
Nous harmoniserons nos chakras pour faire monter notre énergie vitale et se ressourcer en profondeur.
Des séances d’auto-massages du corps et du yoga du visage vous seront proposées. Ça sera l’occasion de méditer pour ceux qui le souhaitent après la pratique de Yoga et pourquoi pas après le repas. Nous le déciderons ensemble.
LES ACTIVITÉS :
Nous pouvons ne rien faire mais vous pouvez également explorer les possibilités dans cette magnifique région :
- visite de Bayonne
- massage avec Céline, super masseuse énergétique, deep tissue, intuitif (55 € pour 45 minutes)
- promenades autour du domaine d’Argia
- baignage dans la rivière
- farniente/lecture au bord de la piscine
- initiation à l’équitation
- soirées surprises
Un programme détaillé vous sera bientôt envoyé.
Du 24 Juillet au 31 Juillet 2026 avec Isabelle et Mélanie de Foodista Therapy (cheffe végétarienne).
Les repas végétariens sont concoctés sur place avec des produits bios, frais et locaux par Mélanie la che.e de Foodista Therapy qui logera sur place le temps de notre séjour.
C’est l’occasion de s’alléger de quelques kilos pour ceux ou celles qui le souhaitent tout en douceur avec des plats sains et gourmands. Il ne s’agit pas de régime (ça ne marche pas !) mais de prendre le temps de déguster et de ressentir sa satiété
Brunch à 11H30
Dîner entre 20H et 20H30
En vacances et dans le calme, c’est toujours plus facile de
manger en conscience.
