Un atelier par saison de Yin Yoga, Massages
Chinois et Sonothérapie avec Elisabeth Nahim, naturopathe et Thérapeute MTC et Isabelle Franck-Ribas, professeur de Yin Yoga.
Ces deux disciplines se marient parfaitement. Elles nous apportent calme profond, stimulation de notre énergie vitale à chaque changement de saison et un réel lâcher-prise.
Elisabeth appuie sur des points d’acuponcture pendant qu’Isabelle vous guide dans les postures de Yin Yoga. Elisabeth fait sonner les bols sur le corps et dans la pièce. Ainsi notre corps et notre mental bénéficient d’un grand moment de détente physique et psychologique.
Isabelle a à coeur d’inviter ses participants à ralentir le rythme de la vie de tous les jours pour se ressourcer. Nous vivons souvent à un rythme qui n’est pas le nôtre et c’est pour cela que nous perdons notre énergie physique et mentale. Isabelle donne des outils à ses élèves pour plus de connexion au corps c’est dire au ressenti physique mais aussi émotionnel.
On apprend à ralentir, à manger lentement, à bouger en conscience : Hatha Yoga, Yin Yoga, Pilates doux pour le corps, Méditation.
Ce sont des ateliers complets d’exploration autour d’un thème à chaque fois différent.
Isabelle réunit trois disciplines complémentaires: la méditation pour se détendre et ralentir le flux des pensées, le Yin Yoga pour étirer les tissus profonds et relâcher les tensions et enfin le Pilates pour tonifier et renforcer le corps en profondeur et en douceur.
Le Dimanche de 10H à 12H30 : Petit déjeuner léger inclus à partir de 9H30 pour un moment convivial.
Les escapades lumineuses existent depuis janvier 2022.
Elles ont été crées par Agathe et Isabelle, deux passionnées de la santé holistique.
Ce sont des séjours dans des lieux inspirants pour se reconnecter à soi et faire une pause dans notre quotidien. » Puis en savoir plus avec le texte que je vous avais enoyé sur les escapades lumineuses.
