Cours de Pilates

Un catalogue de 300 vidéos de Pilates: Pilates Flow, Cardio, Pure Pilates, Barre Pilates Yoga: Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga soft et automassages.. Lire la suite

Un cours de Pilates en musique à la barre et au sol pour travailler la posture et toute la musculature.On améliore la souplesse. Lire la suite

Exercices de la Méthode Pilates, on travaille les fondamentaux: ancrage, respiration, centre.... Lire la suite

Pour les futurs professeurs de Pilates ainsi que pour les élèves ayant plus d'un an de pratique et souhaitant approfondir les exercices de la méthode.. Lire la suite

Exercices pour les personnes souffrant du dos ou souhaitant le renforcer et l'étirer/ gainage.. Lire la suite