Un cours avancé pour des personnes qui pratiquent le Pilates de façon régulière (minumum une fois par semaine) depuis au moins un an et qui n’ont pas de problèmes de santé ou de grosses tensions physiques.
Ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent se former en Pilates ou approfondir leurs connaissances dans les exercices du Matwork (exercices au sol).
C’est un cours de la Méthode RON FLETCHER avec une respiration spécifique et un rythme qui lui est propre. C’est une méthode précise qui vise à renforcer les muscles du corps en profondeur.
On y travaille tous les exercices du MATWORK avec des variations si besoin. Approche exigeante, tonique et progressive. Lancez-vous !
