Un cours de Hatha Yoga de 1h15 avec chaque semaine un thème différent.
On explore son ressenti physique , émotionnel et énergétique.
Ce cours est un cours adapté à tous. Le Yoga est une philosophie de vie complète, l’approche du Studio Listen est de guider les élèves vers leur ressenti pour qu’ils puissent sentir leurs limites et progresser à leur rythme.
On développe l’écoute et le respect du corps pour y installer le calme et la paix et ainsi se tonifier et s’étirer en toute confiance.
ON RESSORT DE CE COURS DÉTENTDU ET PLEIN D’ÉNERGIE!
