Les bénéfices du Pilates et du Yoga pour les entreprises
Augmente les capacités de concentration
Apaise le mental
Augmente l’énergie vitale pour être performant et créatif
Crée des liens de qualité avec les autres
LISTEN s’adapte aux entreprises en présentiel et en distanciel…
- Nous nous adaptons au lieu: le Pilates et le Yoga se pratiquent partout – dans votre salle de réunion, à votre bureau, debout ou assis sur une chaise.
- Nous nous adaptons à votre tenue: vous n’avez pas vos affaires de sport, nous pouvons vous faire bouger, respirer, méditer; nul besoin du legging dernier cri pour se sentir bien à l’intérieur!
- Nous nous adaptons à vos horaires: vous avez besoin d’un cours le matin avant de démarrer une réunion pour rester calmes et centrés? Une session pendant la pause déjeuner pour vous ressourcer? Un moment de détente l’après-midi pour être plus efficace ? Un cours le soir pour décompresser?
LISTEN vous enseigne des exercices simples, ludiques et réalisables en dehors du cours à tous moments de la journée à votre poste de travail : yoga des yeux, auto-massages, respiration, méditation, mouvements faciles et fluides.
